Comment prendre ses mesures ?
Tenez vous debout, bien droit et passez le ruban autour de votre poitrine à l'endroit situé sous la poitrine après expiration.
En gardant le ruban contre le corps, mesurez votre tour de taille naturel au niveau du nombril.
Ne serrez pas trop le ruban autour de votre taille.
Tenez vous bien droit à la verticale. Faites vous aider par quelqu’un pour prendre la mesure à l’endroit le plus fort de votre bassin (généralement à la hauteur des fesses).
Demandez à quelqu'un de vous aider à prendre la mesure. Tenez-vous bien droit. La personne place le haut du mètre au niveau de l'épaule puis descend jusqu'à atteindre le bassin.
Demandez à quelqu'un de vous aider à prendre la mesure. Tenez-vous bien droit. Placez le mètre au niveau de l'entrejambe puis descendez jusqu'à atteindre la cheville.