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Longe cote

Le longe cote est une activité tonifiante et roborative, accessible à tous qui permet de lutter contre le vieillissement et séduit de plus en plus d'adeptes alors n'hésitez plus et lancez-vous avec le bon équipement !
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  2. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 4/3

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 4/3

    Back et Front Zip • Néoprène Stretch Jersey • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 187,50 € -11% Prix spécial 167,00 €
  3. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Front Zip et Back Zip • Néoprène Stretch Jersey • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 223,00 € -9% Prix spécial 202,90 €
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  4. Combinaison femme longe cote Ocean Step Optimizer 3/2

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Optimizer 3/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 239,90 € -5% Prix spécial 229,00 €
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  5. Shorty femme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Shorty femme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 125,00 € -13% Prix spécial 109,00 €
  6. Shorty femme longe cote Ocean Step Dual Zip 2/2

    Shorty femme longe cote Ocean Step Dual Zip 2/2

    Shorty longe cote femme • Néoprène Superstretch • Coutures "Flat stitched" • Fermeture: Zip frontal et dos • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 110,00 € -10% Prix spécial 98,90 €
  10. Shorty Homme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Shorty Homme longe cote Ocean Step Optimizer 2/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 125,00 €
  11. Combinaison homme longe cote Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Combinaison homme longe cote Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 239,90 €
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  12. Combinaison homme longe cote Ocean Step 3/2 | Noir/vert

    Combinaison homme longe cote Ocean Step 3/2 | Noir/vert

    Néoprène Stretch Jersey • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 129,00 €
  13. Combinaison homme longe cote Ocean Step 4/3 Gris/rouge

    Combinaison homme longe cote Ocean Step 4/3 Gris/rouge

    Néoprène Stretch Jersey • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 187,50 € -38% Prix spécial 115,50 €
  14. Shorty homme longe cote Ocean Step 2/2 | Gris/rouge

    Shorty homme longe cote Ocean Step 2/2 | Gris/rouge

    Néoprène Superstretch • Idéal longe cote • Coutures "Flat stitched" • Fermeture: Zip frontal et dos • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 110,00 € -30% Prix spécial 77,00 €
    Note:
    100%
    1  Avis
  15. Shorty femme longe cote Ocean Step 2/2 | Bleu

    Shorty femme longe cote Ocean Step 2/2 | Bleu

    • Shorty longe cote femme • Néoprène Superstretch • Coutures "Flat stitched" • Fermeture: Zip frontal et dos • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 110,00 € -30% Prix spécial 77,00 €
    Note:
    100%
    3  Avis
  16. Combinaison femme longe cote Ocean Step 4/3 | Bleu

    Combinaison femme longe cote Ocean Step 4/3 | Bleu

    Néoprène Stretch Jersey • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 187,50 € -30% Prix spécial 131,25 €
    Note:
    100%
    2  Avis
  17. Combinaison intégrale Femme Aztron Aurora| 3/2 mm | Back zip

    Combinaison intégrale Femme Aztron Aurora| 3/2 mm | Back zip

    Combinaison néoprène • Combinaison surf femme • Épaisseur 3/2mm • Fermeture Back zip • Protège bras et genoux • Température de 16°C - 20°C En savoir plus
    Prix normal 89,00 € -20% Prix spécial 70,90 €
    Note:
    97%
    6  Avis
  18. Combinaison intégrale Homme Aztron Kepler | 3/2 mm | Back zip

    Combinaison intégrale Homme Aztron Kepler | 3/2 mm | Back zip

    Combinaison Modèle Homme • Idéal Glisse, paddle ou longe cote • Néoprène Épaisseur 3/2mm • Fermeture Back zip • Protège bras et genoux • Température de 16°C - 20°C En savoir plus
    Prix normal 99,00 € -10%
    À partir de 89,00 €
    Note:
    100%
    1  Avis
  19. Pantalon néoprène Aqua Design Frozz

    Pantalon néoprène Aqua Design Frozz

    Pantalon stretch en néoprene 2,5 mm • Renfort PU aux genoux et fesses • Coutures plates. Idéal kayak ou longe cote. En savoir plus
    Prix normal 59,00 € -15%
    À partir de 49,90 €
  20. Gants Néoprène Aztron - 2 mm

    Gants Néoprène Aztron surf kayak 2 mm

    Gants neoprène • Idéal longe cote, sport de glisse, surf, Kayak, paddle • Epaisseur: 2 mm - Néoprène + antidérapant paume et doigts - scratch poignet En savoir plus
    Prix normal 30,00 € -45% Prix spécial 16,50 €
    Note:
    95%
    4  Avis
  21. Bottillon néoprène Hiko Rafter - 5 mm

    Bottillon néoprène Hiko Rafter - 5 mm

    Bottillons néoprène renforcés zippés à tige haute pour la pratique du raft, ou kayak, très thermiques, prévus pour la marche ou le longe cote. En savoir plus
    Prix normal 58,00 €
    À partir de 56,00 €
  22. Bottillon néoprène Aqua Design Alpine - 5 mm

    Bottillon néoprène Aqua Design Alpine - 5 mm

    Botillons Néoprène • 5 mm cousu/collé • Semelle en caoutchouc antidérapante • Serrage au coup de pied par zip • Idéal pour rafting, nage en eaux vives, canoe-kayak, planche à voile, longe cote • Taille du 33 au 48 En savoir plus
    Prix normal 45,00 € -32%
    À partir de 30,80 €
  23. Bottillons de plongée Cressi Isla 3 mm - Limited Edition

    Bottillons de plongée Cressi Isla 3 mm - Limited Edition

    Bottillons conçus pour être utilisés avec des palmes réglables • Idéal longe cote En savoir plus
    Prix normal 44,00 € -59%
    À partir de 17,90 €
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  1. Aqua design 3 articles
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Matière
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Pointure
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  14. 46 3 articles
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  16. 48 1 article
Sexe
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  2. Femme 8 articles
Taille
  1. Taille unique 1 article
  2. XXS 1 article
  3. XS 3 articles
  4. S 4 articles
  5. M 4 articles
  6. L 5 articles
  7. XL 5 articles
  8. XXL 4 articles
  9. XXXL 1 article
Type de protection
  1. Botillons 1 article
  2. Chaussons 3 articles
Manches
  1. Manches longues 1 article
Epaisseur
  1. 1.5 mm 1 article
  2. 2.0 mm 8 articles
  3. 3.0 mm 13 articles
  4. 4.0 mm 3 articles
  5. 5.0 mm 4 articles
  6. 6.0 mm 1 article
Taille
T.1 (XS)
T.2 (Small)
T.3 (Medium)
T.4 (Large)
T.5 (XL)
XS
S
M
L
XL
XXL
XXXL
4XL
Température d'utilisation
  1. Moins de 10°C 1 article
  2. De 12°C à 17°C 3 articles
  3. De 16°C à 20°C 6 articles
  4. De 21°C à 25°C 3 articles
Type
  1. Top lycra & UV 1 article
Type de fermeture
  1. Back zip 2 articles
  2. Front zip 11 articles
Epaisseur
  1. 2.00 mm 1 article
  2. 2.50 mm 6 articles
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Le Longe côte

Le longe cote ou marche aquatique consiste à marcher dans l'eau vêtu d'une combi longe côte, en immersion le long de la côte, avec une hauteur d'eau qui se situe entre le nombril et les aisselles. Cette discipline accessible séduit par son aspect ludique, convivial et permet également de se muscler. L’exercice longe côte est aussi un excellent moyen de lutter contre le vieillissement.

Quel équipement longe côte?

La marche aquatique nécessite d'être à l'aise et au chaud pour ne pas ajouter à la fatigue. Aussi nous vous conseillons de vous équiper de:

  • Vêtements en néoprène : combinaison pour longe cote ou shorty longe cote dont l’épaisseur varie en fonction des saisons et de la température de l'eau, comme par exemple une combinaison longe cote femme 5mm ou un shorty longe cote femme
  • Pour une pratique par temps froid, il est possible de compléter son équipement avec des gants longe cote ou des bonnets, afin de limiter le risque d’hypothermie.
  • Chaussons ou chaussures pour longe côte: le port de chaussons longe cote ou chaussures en néoprène est obligatoire afin de ne pas se blesser lors de la pratique.
  • Méfiez-vous de la réverbération dans l'eau et portez des lunettes de soleil afin de protéger vos yeux.
  • Pour plus de facilité il existe également des accessoires tels que des gants palmés ou des pagaieslonge cote , qui améliorent l'équilibre et la propulsion.

Pratique du longe cote en toute sécurité

Afin de pratiquer dans les meilleures conditions, il faut prendre en compte les éléments suivants :

  • La température de l'eau et de l'air : un top UV ou une combinaison longe côte 4/3 selon la période.
  • Les conditions météorologiques : une mer agitée avec du courant n'est pas adaptée à la pratique et demande plus d'efforts.
  • Le lieu de pratique : crique abritée du vent et des vagues de préférence. Attention également au fond marin, il est préférable de pratiquer sur du sable.

Si les femmes sont majoritaires dans cette pratique, vous trouverez également dans ce rayon des combinaisons homme longe cote et de nombreux accessoires.

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