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Longe cote

Le longe cote est une activité tonifiante et roborative, accessible à tous qui permet de lutter contre le vieillissement et séduit de plus en plus d'adeptes alors n'hésitez plus et lancez-vous avec le bon équipement !
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  1. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Dualzip Steamer 5/4/3

    Front Zip et Back Zip • Néoprène Stretch Jersey • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 223,00 € -9% Prix spécial 202,90 €
  2. Bottillon néoprène Aqua Design Alpine - 5 mm

    Bottillon néoprène Aqua Design Alpine - 5 mm

    Botillons Néoprène • 5 mm cousu/collé • Semelle en caoutchouc antidérapante • Serrage au coup de pied par zip • Idéal pour rafting, nage en eaux vives, canoe-kayak, planche à voile, longe cote • Taille du 33 au 48 En savoir plus
    Prix normal 45,00 € -32%
    À partir de 30,80 €
  3. Bottillon néoprène Hiko Rafter - 5 mm

    Bottillon néoprène Hiko Rafter - 5 mm

    Bottillons néoprène renforcés zippés à tige haute pour la pratique du raft, ou kayak, très thermiques, prévus pour la marche ou le longe cote. En savoir plus
    Prix normal 58,00 €
    À partir de 56,00 €
  4. Chaussons longe cote Ocean Step 5 mm

    Chaussons longe cote Ocean Step 5 mm

    Épaisseur 5 mm • Semelle antidérapante • Idéal longe cote • Fermeture avec zip et scratch En savoir plus
    À partir de 49,99 €
    Note:
    90%
    4  Avis
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  1. Epaisseur
    5.0 mm
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Marque
  1. Aqua design 1 article
  2. Hiko 1 article
  3. Ocean Step 2 articles
Matière
  1. Néoprène 2 articles
Pointure
  1. 33 1 article
  2. 34 1 article
  3. 35 1 article
  4. 36 1 article
  5. 37 2 articles
  6. 38 2 articles
  7. 39 2 articles
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  12. 44 1 article
  13. 45 2 articles
  14. 46 2 articles
  15. 47 2 articles
  16. 48 1 article
Sexe
  1. Femme 1 article
Type de protection
  1. Chaussons 1 article
Epaisseur
  1. 1.5 mm 1 article
  2. 2.0 mm 8 articles
  3. 3.0 mm 13 articles
  4. 4.0 mm 2 articles
  5. 5.0 mm 4 articles
  6. 6.0 mm 1 article
Température d'utilisation
  1. Moins de 10°C 1 article
Type de fermeture
  1. Front zip 1 article
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Le Longe côte

Le longe cote ou marche aquatique consiste à marcher dans l'eau vêtu d'une combi longe côte, en immersion le long de la côte, avec une hauteur d'eau qui se situe entre le nombril et les aisselles. Cette discipline accessible séduit par son aspect ludique, convivial et permet également de se muscler. L’exercice longe côte est aussi un excellent moyen de lutter contre le vieillissement.

Quel équipement longe côte?

La marche aquatique nécessite d'être à l'aise et au chaud pour ne pas ajouter à la fatigue. Aussi nous vous conseillons de vous équiper de:

  • Vêtements en néoprène : combinaison pour longe cote ou shorty longe cote dont l’épaisseur varie en fonction des saisons et de la température de l'eau, comme par exemple une combinaison longe cote femme 5mm ou un shorty longe cote femme
  • Pour une pratique par temps froid, il est possible de compléter son équipement avec des gants longe cote ou des bonnets, afin de limiter le risque d’hypothermie.
  • Chaussons ou chaussures pour longe côte: le port de chaussons longe cote ou chaussures en néoprène est obligatoire afin de ne pas se blesser lors de la pratique.
  • Méfiez-vous de la réverbération dans l'eau et portez des lunettes de soleil afin de protéger vos yeux.
  • Pour plus de facilité il existe également des accessoires tels que des gants palmés ou des pagaieslonge cote , qui améliorent l'équilibre et la propulsion.

Pratique du longe cote en toute sécurité

Afin de pratiquer dans les meilleures conditions, il faut prendre en compte les éléments suivants :

  • La température de l'eau et de l'air : un top UV ou une combinaison longe côte 4/3 selon la période.
  • Les conditions météorologiques : une mer agitée avec du courant n'est pas adaptée à la pratique et demande plus d'efforts.
  • Le lieu de pratique : crique abritée du vent et des vagues de préférence. Attention également au fond marin, il est préférable de pratiquer sur du sable.

Si les femmes sont majoritaires dans cette pratique, vous trouverez également dans ce rayon des combinaisons homme longe cote et de nombreux accessoires.

 

Si vous souhaitezen savoir plus sur la pratique du longe-côte ou sur les combinaisons longe-côte, nous vous invitons à lire nos articles.

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