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Longe cote

Le longe cote est une activité tonifiante et roborative, accessible à tous qui permet de lutter contre le vieillissement et séduit de plus en plus d'adeptes alors n'hésitez plus et lancez-vous avec le bon équipement !
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  1. Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 4/3

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Dual Zip Full 3/2

    Back et Front Zip • Néoprène Stretch Jersey • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 175,00 €
  2. Combinaison femme longe cote Ocean Step Optimizer 3/2

    Combinaison femme longe cote Ocean Step Optimizer 3/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    Prix normal 239,90 € -5% Prix spécial 229,00 €
  3. Combinaison homme longe cote Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Combinaison homme longe cote Ocean Step Dual Zip Optimizer 3/2

    Back et front Zip • Néoprène Full M-Core Superstretch • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 239,90 €
  4. Combinaison homme longe cote Ocean Step 3/2 | Noir/vert

    Combinaison homme longe cote Ocean Step 3/2 | Noir/vert

    Néoprène Stretch Jersey • Idéal longe cote • Coutures: "Glued & Blindstitched" • Genoux renforcés • Sifflet de signalisation En savoir plus
    À partir de 129,00 €
  5. Combinaison intégrale Femme Aztron Aurora| 3/2 mm | Back zip

    Combinaison intégrale Femme Aztron Aurora| 3/2 mm | Back zip

    Combinaison néoprène • Combinaison surf femme • Épaisseur 3/2mm • Fermeture Back zip • Protège bras et genoux • Température de 16°C - 20°C En savoir plus
    Prix normal 89,00 € -20% Prix spécial 70,90 €
    Note:
    97%
    6  Avis
  6. Combinaison intégrale Homme Aztron Kepler | 3/2 mm | Back zip

    Combinaison intégrale Homme Aztron Kepler | 3/2 mm | Back zip

    Combinaison Modèle Homme • Idéal Glisse, paddle ou longe cote • Néoprène Épaisseur 3/2mm • Fermeture Back zip • Protège bras et genoux • Température de 16°C - 20°C En savoir plus
    Prix normal 99,00 € -10%
    À partir de 89,00 €
    Note:
    100%
    1  Avis
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  1. Température d'utilisation
    De 16°C à 20°C
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  1. Aztron 2 articles
  2. Ocean Step 4 articles
Prix
  1. 0,00 € - 150,00 € 3 articles
  2. 150,00 € - 239,90 € 3 articles
Sexe
  1. Homme 3 articles
  2. Femme 3 articles
Température d'utilisation
  1. Moins de 10°C 1 article
  2. De 12°C à 17°C 3 articles
  3. De 16°C à 20°C 6 articles
  4. De 21°C à 25°C 3 articles
Type de fermeture
  1. Back zip 2 articles
  2. Front zip 4 articles
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Le Longe côte

Le longe cote ou marche aquatique consiste à marcher dans l'eau vêtu d'une combi longe côte, en immersion le long de la côte, avec une hauteur d'eau qui se situe entre le nombril et les aisselles. Cette discipline accessible séduit par son aspect ludique, convivial et permet également de se muscler. L’exercice longe côte est aussi un excellent moyen de lutter contre le vieillissement.

Quel équipement longe côte?

La marche aquatique nécessite d'être à l'aise et au chaud pour ne pas ajouter à la fatigue. Aussi nous vous conseillons de vous équiper de:

  • Vêtements en néoprène : combinaison pour longe cote ou shorty longe cote dont l’épaisseur varie en fonction des saisons et de la température de l'eau, comme par exemple une combinaison longe cote femme 5mm ou un shorty longe cote femme
  • Pour une pratique par temps froid, il est possible de compléter son équipement avec des gants longe cote ou des bonnets, afin de limiter le risque d’hypothermie.
  • Chaussons ou chaussures pour longe côte: le port de chaussons longe cote ou chaussures en néoprène est obligatoire afin de ne pas se blesser lors de la pratique.
  • Méfiez-vous de la réverbération dans l'eau et portez des lunettes de soleil afin de protéger vos yeux.
  • Pour plus de facilité il existe également des accessoires tels que des gants palmés ou des pagaieslonge cote , qui améliorent l'équilibre et la propulsion.

Pratique du longe cote en toute sécurité

Afin de pratiquer dans les meilleures conditions, il faut prendre en compte les éléments suivants :

  • La température de l'eau et de l'air : un top UV ou une combinaison longe côte 4/3 selon la période.
  • Les conditions météorologiques : une mer agitée avec du courant n'est pas adaptée à la pratique et demande plus d'efforts.
  • Le lieu de pratique : crique abritée du vent et des vagues de préférence. Attention également au fond marin, il est préférable de pratiquer sur du sable.

Si les femmes sont majoritaires dans cette pratique, vous trouverez également dans ce rayon des combinaisons homme longe cote et de nombreux accessoires.

 

Si vous souhaitezen savoir plus sur la pratique du longe-côte ou sur les combinaisons longe-côte, nous vous invitons à lire nos articles.

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